64キロ

寒いので昼過ぎから吉野川へ。やはり朝一番と違いそれなりに暖かかった。しかし水温は6度。

芝崎からへ徒歩回送して体育館からスタート。静水しながらゆっくりダウンリバー。正月太りで体重が64キロあるけど刺すのが重いな。二週間に一度ってやっぱり空けすぎなんかな。どうも腰回りの筋力が低下してるように感じる。

芝崎のプールで若手カヤッカーが暖をとっていたので入れてもらい一時間くらい話して上がりました。