アクティビティ全般
今週は久しぶりにフルで月曜から金曜まで自転車通勤しました。長い間、腱の調子がよくなくて途中ですぐに痛み出していたので、乗る気力も失せていましたがちょっとばかし乗り方を変えて、無茶漕ぎしないように心掛けるなどして腱に負担をかけないようにしました。徐々にですがいい方向に向かいつつあります。
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