やたらと暑かった

やたらと暑くて休憩時間が長めでしたが、休憩している方が暑いのがつらいところです。あまりにも暑かったので、ジャケットを脱いで漕いだら今度はえらく寒かった。

ムササビではスターン刺しの練習をしました。やはり腹筋とひねりをちゃんとやってればなんとかなりそうな気がしました。


ジツのシートを前にするのにあれやこれや。方法を見つけたようだけど、元に戻せない。