早くに起きて水位と見ると吉野川とか強烈に水かさが増してて、こうなると北山もかなり集中的に降りそうで、遊べるとは思うけど水位が多めだとウェーブっぽくなるらしく今週は行くのをやめました。
それでネットで肩のことを見てたら、やっぱりちゃんと病院に行った方がいいんじゃないかと思い、朝一で会社の近所の整形外科へ行くことにしました。リハビリも当然行うと思われるので、会社の近所にしました。
レントゲンを撮って、診断してもらうと肩関節周囲炎でした。まぁこれはわかっていたけど。
ヒアルロン酸を打ってもらって、そのあとはリハビリ。やることは接骨院とほとんど変わら感じだけど、可動域のギリギリまで痛くないか確認しながら動かす動作は整骨院ではやらなかった。
それでやっぱり日々の可動域を広げる動作(リハビリ)はやらんとあかんらしい。週一で通院するだけじゃあかんみたいです。
いまのところ上60度くらいまでしか上がらない。横は水平までもっていけない。腰に手をもっていけない(片手仁王立ちしか出来ない)。だいたい前方はええけど、手が横より後ろやとほとんど全滅(笑)
ダウンリバーはするけど、フリースタイルはちょっと封印して今後はリハビリに専念することにします。
豊津町のここの向かいです。帰り際、患者さんが30人くらいで結構混んでました。
なかなかの重傷ですね。
返信削除フリースタイル復活、待ってます!
まぁ手が上がらんって重症やわな。けど方向性が見えたんでまい進するだけやわ。
返信削除そういえば近場キャンプは今月かいな?
俗に言う「四十肩」じゃないんですか?(笑)
返信削除まあ、カートやりすぎ感が大きいですから、かなり負担になってたんですかね。ゆっくり治して下さい。
淀川K病院?のような(^-^)
返信削除まぁそういうことやわ(笑)。
返信削除半年くらいで治せたらええんやけど。
だから会社の近所の吹田市豊津やって。
返信削除ええとこ探していくのもええけど、なんか混み具合がハンパじゃないから、普通の所で十分やわ。