漕ぎ納め

先週あたりから腰がおかしくなって今週は無理そうやったけど、よくなりつつあったので吉野川へ。しかし無理は禁物なので静水は基本なし。

今日はかなり寒いです。雪もちらほら。神社下から漕ぎ上がりカルディア下へ。バックウォッシュはあるけどサーフィンしづらい。ポジション決めてスピンやったり、バックフェリーとか一時間ほど遊んで芝崎へ。

下ってる時にちょろっと静水やったけど、前の腹筋横だけじゃなくて腰の後ろも結構筋肉の負荷を感じた。来シーズンに向けてここも鍛えたほうがよさそう。