寒い

水は強烈に冷たいけど、風がないので今日はそこそこのコンディションでした。
芝崎からカルディアまで漕ぎ上がり、ゆっくりとダウンリバーしながら静水練習。
今週初めから体のあちこちに違和感がありあまり無理も出来ないので、筋肉に負担をかけないようにと体のウェイトをかけて練習で、バウは上体を使って、スターンはのけぞりからためを作って一気に落とす。バランス性に欠いた練習ではあるけれど、ダイナミックに艇が動いてくれるので体調を考えこれでいいんだと勝手に納得してます。